芳香療法是利用芳香植物中提取的精油作為媒介，透過按摩、泡澡或薰香等方式，使香味經由呼吸道或皮膚吸收至體內，從而幫助緩解精神壓力並促進身體健康的自然療法。

您可以透過以下方式使用精油進行芳香療法：

- 擴香器
- 浴鹽
- 用於按摩或局部塗抹的身體油、乳霜或乳液
- 蒸臉器
- 香薰花灑

芳香療法可以幫助緩解以下狀況：

- 改善睡眠品質
- 減輕壓力、煩躁和焦慮
- 舒緩關節酸痛
- 幫助緩解頭痛
- 增強免疫力

淋浴冥想及芳香療法工具:


備註: 芳香療法是一種補充及舒緩的療法，不代表可作醫療用途。