用印乾，不要用刷的：
皮膚變薄，屏障受損，真的需要溫柔對待。 而用印的方式，可以保存多點濕潤感。
 
把握揸保濕品的時機 :
可襯皮膚上還有水珠時揸上保濕品，特別是油份重的，會更易推開，亦更保濕。
 
沖涼水質：
過濾器對所有人來說，都是必需的。
 
因為自來水添加氯氣，而氯氣會產生「三鹵甲烷」，傷害唔同器官，吸入太多更會致癌。
而濕疹朋友的皮膚比較薄，容易受氯氣刺激，令皮膚乾燥、漂白化、表皮脫落、痕癢、紅腫，所以一到夏天，由泳池氯氣引起濕疹返發嘅個案都會激增。
而因疫情關係，水務署加添了氯氣含量，由每公升1毫克提升至約每公升1.2毫克，以加強保障食水在輸送和儲存過程中保持清潔衞生。
 
所以專為沖涼用的過濾器是必需的。
 
水壓：
亦因為濕疹朋友的皮膚較脆弱，如果是戒類固醇中或是較多傷口時，觸感會十分敏感。
我們要選擇適合自己的花灑頭，霧化式是我的最愛。
 
毛巾存放位置：
一般來說，浴室是一個長期濕度很高的地方，亦因接近坐廁，令霉菌、細菌量都比其他地方高。
如果必須將毛巾放於洗手間，就必須密點更換；而放在浴室以外的地方先封乾，亦是可行之法。
 
死海鹽浸浴：
死海鹽的礦物質有消炎、殺菌的功效，有助紓緩皮膚不適。
請謹記，此方法因人而已，傷口太多時亦會造成刺痛，需按情況感受而定。
 
沖涼次數：
如發現沖涼後紅腫痕癢加劇，或濕疹小朋友因有傷口沖涼而情緒崩潰，不紡考慮減水沖涼次數，或用印抹的方式。
情緒低落、波動是加劇身體炎症的主因，而其實減少沖涼次數，在一些時候對皮膚修復有用處的。
 
以上是我綜合了自己和濕疹blog友的經驗寫成的分享，而每人都是獨特的，必需跟據自己的情況和感受去調節的️
吸收完資訊就嘗試一下吧，相信自己的感覺，當找到好的方法，不紡都我的社交平臺分享給更多人知哦
文章作者介紹
 
Hilda Cheung 濕疹女生自救行動版主 患有濕疹廿多年，嘗試過絕大部份方法，睇過很多名醫，最終發現自己才是自己的醫生，唯有注意生活中的細注意，堅持良好的習慣，才可擁有更好的生活。
 
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