為什麼要每天喝鹼性水？

鹼性水的作用通常在約2 - 4週內開始出現。研究報告說，在連續飲用鹼性水約兩個月後，就能感覺到身體會變得更有活力和免疫力得以提升。水中鹼度越高，對動脈的保護作用越大。研究人員還查核了，那些喝礦物質豐富鹼性水的人的健康史，飲用礦物質水的人比少喝的更健康，礦物質豐富的水中鹼度越高，心臟越好。

另外，鹼性水的一些研究是對骨骼健康的影響。臨床證明，喝鹼性水可減少骨質流失，這可以幫助保持骨骼健康。

飲用鹼性水還有很多的好處：

1.高抗氧化
鹼性水比開水更能令身體吸收更多水分，更是一種天然抗氧化劑，可以中和體內的有害自由基。鹼性水含有大量活性氫及高抗氧化能力 ORP（Oxidation Reduction Potential）為 -250mV以下〕，能有效去除人體體內產生的自由基 (體內的毒素)，從而有效使被破壞及氧化的細胞修復，令身體回復健康直接改善身體健康狀況、提升免疫系統及增強身體抵抗能力，所以長期飲用鹼性水可改善多種不同的成人病，達到抗老化，預防疾病及提升抵抗能力的效果。

鹼性水含有鎂，而鎂對人體也十分重要。怎麼會有這麼多人缺鎂的？長久以來相信，如果你的飲食中有足夠的鎂含量，那就沒事了。但是，世界衛生組織（WHO）曾進行的研究得出了一個令人吃驚的結論：為了保持身體健康的鎂含量，人體需要從飲用水中獲得10％ - 20％的鎂需求！

鎂元素有甚麼好處：

- 提高運動表現
- 緩解焦慮
- 有助穩定血糖
- 促進心臟健康
- 預防偏頭痛
- 對健康的骨骼形成至關重要

怎麼從水中需要攝取鎂？因為身體從水分中吸收礦物質比食物或補充劑更容易和快30倍。FDA認可氫氧化鎂作為營養物質，給身體提供有用的鎂。

2.排毒及恢復體內的酸鹼度平衡
解毒對於消除身體中有害毒素的積累很重要。毒性過載可導致慢性疲勞、低能量、腹脹、精神混亂、炎症和食物敏感性。喝鹼性水可以幫助排毒重金屬，減少腎臟和肝臟的負擔。恢復體內的酸鹼度平衡——鹼性水比普通樽裝水含有更高的酸鹼度，這有助於降低體內的酸度水平。而量度酸鹼度的指標是pH值，指的是物質所含的酸或鹼水平；這是從 0 到 14 測量的，數字越小，酸性越強。正常飲用水的中性pH值通常為 7；鹼性水的pH值通常為 8 或 9。結果表明，與其他水相比，鹼性水更有益，因為它能夠有效地中和體內的酸。

3.預防疾病
平衡身體的pH值，加快新陳代謝的能力，預防高血壓、高血糖、高膽固醇，什至是腎石。在“上海預防醫學雜誌”發表的一項研究中，研究人員發現，飲三至六個月的鹼性水可以顯著降低血壓、血糖和膽固醇，減少與心臟病相關的某些風險因素。

4. 幫助減少衰老跡象及提高能量水平
我們身體幾乎一半以上的百分比是水；水對於保持我們的器官健康和正常運作至關重要。如果身體任何特定部位（如皮膚、肌肉和器官）的含水量減少，那麼身體這些特定部位的健康狀況就會下降，你會看起來和感覺不那麼年輕，而且會更老。鹼性水含有抗氧化劑，可廣泛滋潤和過濾體內的自由基，從而通過保持細胞健康來阻止細胞的衰老。此外，體內過多的酸會導致能量損失、疲勞和困倦增加。由於鹼性水是逆轉體內酸性水平的特殊來源，因此它也可以恢復能量水平。

為了健康要喝足夠的鹼性水。如果嘗試每天喝2 - 3升瓶裝鹼性水(市面有售），那麼開支會很昂貴。NEX直飲水機會是一種更經濟的選擇。宜家NEX直飲水機可以為你提供NEX WATER pH8.0鹼性水，而水機製成的鹼性水是新鮮製作，較預製瓶裝鹼性水好，因為它具有抗氧化的潛力，可以幫助降低膽固醇水平，甚至可以保護大腦免受腦退化症和癡呆症的影響。