學習五個必要的淋浴習慣，讓你的皮膚和頭髮保持最佳的狀態：

1.從你的頭髮開始

洗髮的頻率不僅取決於你的頭髮類型，而是取決於洗髮產品的質量，所以應慎選洗髮和護髮用品，用適當的份量，維持頭皮健康。記住要好好清潔脖子和背部，因為它們的部位都是頭髮收集大部分油的地方。而當你洗頭髮或護理你的頭髮時，使用的產品將自然走下你的身體，容易導致毛孔堵塞。這就是為什麼你應該最後才洗你的身體，阻止產品殘留在你的皮膚上（如果患有痤瘡問題，這項更應積極留意）。

2. 定期更換剃刀

使用鈍的刀片會輕易割傷和導致向內生長的毛髮。為了避免這種情況，每用五或六次使用後就應更換剃刀。一定要把它存放在乾燥的位置，以防止生鏽。去角質也有利於改善向內生長的毛髮。只是每週不能做一次以上，否則可能會刺激到皮膚。

3.避免使用非常熱的水

使用過熱的水是一個壞主意，因為它會令皮膚的天然保護油剝離，使身體乾燥、緊張和瘙癢，要堅持用不慍不火恰到好處的溫度。

4.不要使用刺激性清潔劑

刺激的清潔劑會令你感到瞬間潔淨，但其實是短暫的，它會抽走皮膚的水分，導致各種各樣的問題。應選擇溫和的保濕沐浴露，保持其自然pH值。同樣的，你的護髮產品應避免乾燥和損壞成分如硫酸鹽。

5.每週例行深層潔淨

除了每日洗髮和護理，你應該每星期有一個深層清潔和保濕皮膚的習慣。去除舊有日積月累的厚重角質，皮膚才能更有效地吸收保養品的營養。

Source: https://www.brickandmirrorbeauty.com/blogs/beauty-blogs/96005697-5-essential-shower-beauty-tips

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