淋浴時冥想？起初可能看起來很奇怪，但淋浴冥想可以用於培養正念、與內在自我聯繫以及向內心灌輸和平安寧的好方法。以下數種強大的練習方法，幫助你實現有效的淋浴冥想！

自古以來，人類便與芳香療法結下了不解之緣，其歷史可追溯至數千年前。在華夏、印度與埃及等古老文明的智慧中，芳香植物的精華被巧妙地融入樹脂、香脂與油脂之中。這些大自然的饋贈，被賦予了療癒的神聖使命和淨化心靈的角色。